#کلام_شهدا
ای برادر به کجا می‌روی؟؟؟

ای برادر به کجا می‌روی، کمی درنگ کن! آیا با کمی گریه و خواندن یک فاتحه بر مزار من و امثال من، مسئولیتی را که با رفتن خود بر دوش تو گذاشته‌ایم فراموش خواهی کرد یا نه!؟ اما مسئولیت ادامه دادن راه ماست. ما نظاره می‌کنیم که تو چه خواهی کرد!! والسلام(سنگ نبشته شهید ) شهید رضا نادری

منبع : برگرفته ازماهنامه شاهد یاران
منبع کلام شهدا:سایت وصیت

#نامه_ای_به_دخترم
سلام فرشته ی زیبای خدا
سلام دخترم ، میدانی چقدرمنتظر دیدارت بودم به دنیاخوش آمدی.دخترم می دانستی تمام دلخوشی من توهستی امازمانی من از وجودت خوشحالترمی شوم که رفتارت هم زیباباشد.
میدانی رفتارزیبایعنی چه؟
رفتارزیبایعنی اینکه بایدمهربان باشی واخلاق خوبی داشته باشی .باانسان های دورو برت نبایدباتندی وبداخلاقی رفتارکنی چون اگراینگونه باشد تربیت من مادرزیرسوال میرود.
دخترم توفرشته ی خدا روی زمین هستی وخداوندازتوخواسته است که همیشه باحجاب باشی .
باحجاب بودن درپوشش، لباسی بپوشی که تمام زیبایی های تو رابپوشاند .البته بگویم باحجاب بودن هم باعث زیبایی می شود .حواست باشدحجابت نبایدبه گونه ای باشدکه مردان دوست داشته باشندتورانگاه کنند.
عزیزدلم ،صحبت کردن ورفتارتونیزباید باحجاب باشد یعنی درصحبت کردنت جوری حرف نزنی که مردنامحرمی ازمدل حرف زدن توخوشش بیاید ودوست داشته باشدکه بیشترازتو حرف بشنودولذت ببرد.
نازنین، چشمان زیبای تو نیزبایدحیاوحجاب داشته باش. نازنینم دنیای امروز پراست از تصاویروفیلم هایی که نازیباست.فیلم هاوتصاویری که خداونداصلادوست نداردچشمان تو آنها راببیند.هیچ وقت به آنهانگاه نکن چون غمگین می شوی ودلت ازدنیامیگیرد.چشمان زیبای توبایدنظاره گر صفحات قرآن باشد.چون خداونددوست داردباتوحرف بزند.پس قرآن بخوان وبه حرفهای خداگوش بده.خوب که گوش میدهی میفهمی خداوندهمه اش تورابه سوی خودش دعوت میکندودائم می گوید: بنده ی عزیزم دلم برایت تنگ شده است .دوسستت دارم .بیا کمی بامن صحبت کن .من از رگ گردنت به تونزدیکترم.می دانم توهم دلت برایم تنگ می شود، چون دنیا جای تونیست .به دنیادل نبند.هروقت ازدنیا غمگین شدی فقط من راصدابزن ، من درهمان لحظه پیش توام وتنهایت نمی گزارم.مشکلی برایت پیش آمدبه خودم بگو من نگهبان ومحافظ توام..
دخترعزیزم ، اگرمن دردنیانبودم برای پدرت می توانی مادری مهربان باشی.مردهااسیرمحبت هستند .محبتت را ازپدرت ، برادرت وهمسرآینده ات دریغ نکن.تنهاهدیه زیبای توبه آنهامحبت توست.

#حدیث_روز توصف دنیاازنگاه امام علی علیه السلام

دنیا، دار بلا

امیرالمؤمنین علی :
اِعلَم أنَّ الدُّنیا دارُ بَلِیَّةٍ، لَم یَفرُغ صاحِبُها فیها قَطُّ ساعَةً إلاّ کانَت فَرغَتُهُ عَلَیهِ حَسرَةً یَومَ القِیامَةِ؛
بدان که دنیا سراى آزمایش و گرفتارى است، که آدمى هرگز در آن ساعتى آسوده و بیکار نشود، مگر این که آن بیکارى در روز قیامت مایه افسوس او گردد.(نهج البلاغة ، نامه 59)

#امام_رضا_شرمنده_ایم

حکمت‌های نماز درکلام امام رضا(ع)

امام رضا :
فی الصَّلاةِ تَوقیرٌ لَهُ وتَبجیلٌ وخُضوعٌ مِنَ العَبدِ إذا سَجَدَ، والإِقرارُ بِأَنَّ فَوقَهُ رَبًّا یَعبُدُهُ ویَسجُدُ لَهُ؛
در نماز، بزرگداشت و گرامیداشت خداوند، و فروتنى بنده هنگام سجده است و اقرار به اینکه بالاتر از او، پروردگارى است که به عبادتش مى‏‌پردازد و برایش سجده می‌‏کند.(بحار الأنوار، ج 6 ،ص 113 )

27 نکته برای آرامش و نشاط

امام صادق (علیه السلام) فرمود:
وقتی مؤمنی را شاد کردید، تنها او شاد نمی شود، بلکه ما نیز شاد می شویم.[1]
1 با افراد آرام و بانشاط نشست و برخواست کنید .
2 به هر جایی که میخواهید بروید چند دقیقه زودتر حرکت کنید با این کار، نه مجبورید عجله کنید ونه دچارفشارعصبی شوید .
3 به مسائل کوچک فکر نکنید .
4 چای را با شکوفه بهارنارنج یا نعناع و یا چای سبز بنوشید .
5 کفش مناسب بپوشید زیرا کفش مناسب موجب آرامش می‌شود .
6 از همان که هستید راضی باشید در نتیجه احساس آرامش بیشتری خواهید کرد .
7 به گذشته فکر نکنید زیرا گذشته دیگر وجود ندارد .
8 ریخت و پاشها را مرتب کنید تا به آرامش برسید .
9 به خاطر آرامش خودتان هرچه زودتر از بدی‌های دیگران گذشت نمایید زیرا منتقل کردن احساس ناراحتی برای شخص فرستنده زیانبارتر است تا طرف مقابل .
10 در محل زندگی خود گل و گیاه نگه دارید تا اکسیژن بیشتری دریافت کنید و در نتیجه به آرامش بیشتری برسید .
11 از لباس های رنگ روشن و پارچه های الیاف طبیعی استفاده کنید .
12 بدوید که دویدن از بهترین راههای غلبه بر فشار روانی است .
13 زندگی را ساده بگیرید تا فشار روانی کمتری بر شما وارد شود .
14 به هنگام عصبانیت حوله مرطوب و گرم روی صورت خود قرار دهید .
15 وانمود کنید که فرد آرامی هستید .
16 در استخر شنا یا در جایی پر آب مانند وان حمّام چند دقیقه شناور بمانید .
17 آنچه که باعث نگرانی شما میشوند روی دفتری یادداشت نموده و سپس یکی یکی احتمال وقوع آنها را
بازنگری کنید آنگاه خواهید دید بسیاری از آنها تحقق نخواهد یافت .
18 لحظه های زیبای زندگیتان را بنویسید و سپس همه آنها را بیاد بیاورید .
19 گریه کردن ، هم اثرات احساسی دارد . و هم فیزیکی گهگاهی گریه کنید .
20 دعا کنید که از روش های رسیدن به آرامش است .
21 به دریا بروید زیرا آب دریا و صدای امواج آن موجب آرامش است .
22 قبل از طلوع آفتاب بیدار شوید و سحرخیز باشید .
23 کارکردن فشار عصبی را کم می‌کند و به شما کمک می‌کند احساس خوبی داشته باشید.
24 آن قدر ورزش کنید تا عرق کنید و سپس بیست دقیقه به ورزش ادامه دهید .
25 برای این که زیربارقرض و فشارعصبی ناشی از آن نروید قبل ازخرید فکر کنید آن چیزی را که می خواهید بخرید آیا قدرت خریدش را دارید یا نه، آنگاه خرید کنید.
26 اگر می خواهید به آرامش برسید بیشتر میوه و سبزیجات خام، ماست، شیر، تخم مرغ و… بخورید .
27 در مکان‌های مذهبی بنشینید، زیرا فضاهای مذهبی همچون مساجد و زیارتگاه‌ها در شما احساس آرامش ایجاد
میکند .(2)



پی نوشت:
1- میزان الحکمۀ، ج4، ص 439.
2- 150 نکته برای آسودگی خاطر، پاول ویلسون، مترجم سپیده قدیانی، به نقل از شادی و آرامش از دیدگاه قرآن و نهج البلاغه، محمد بیستونی، نشر بیان جوان