#ثواب_میهمانی_رفتن_و_میهمانی_دادن
ثواب میهمانی رفتن ومیهمانی دادن
حضرت امام جعفرصادق(ع)از جدبزرگوارشان رسول گرامی خدا(ص)چنین روایت می کنند که آن حضرت فرمود:
ان الضیف اذا جاء فنزل بالقوم جاء برزقه معه من السماء فاذا اکل غفرالله لهم بنزوله علیهم:
هرگاه برای مردمانی میهمان بیایدوبرآنان وارد شود، روزی او به همراهش از آسمان فرود می آید.پس آنگاه که میهمان از غذایی که میزبان برایش آماده کرده بخورد، خداوندبخاطرمیهمانی رفتن او، گناهان همه ی آنان (میهمان ومیزبان) را می بخشد.
الکافی ج6، ص284

#حکمت_بیماری_ها
#آثار_مبارک_بیماری
آثار مبارک بیماری

در روایات نبوی (ص) و احادیث اهل بیت عصمت و طهارت (ع) آثار مبارکی برای بیماری ذکر شده است که توجه به آنها قدرت سازگاری و هنر رضایت به مقدرات الهی را در ما تقویت می کند. در این به برخی از این آثار اشاره می کنیم
الف)غفلت زدایی
امام باقر (علیه السلام): الجَسَدُ إذا لم یَمرَضْ أشِرَ و لا خَیرَ فی جَسَدٍ یَأشَرُ(مشکاة الأنوار، 487)؛
جسم اگر بیمار نشود، سرمست مى شود و در بدنى که(به بیمارى دچار نشود و) سرمست شود، خیرى نیست.
ب)افزایش درجات معنوی
رسول خدا (صلی الله علیه و اله):
انسان نزد خداوند درجه ای دارد که تنها با عمل خود به آن نخواهد رسید
تا اینکه بدنش به بلایى گرفتار شود و بدین وسیله، به آن درجه دست یابد. (الدعوات، ص172)
ج)کفاره گناهان
امیر المؤمنین (علیه السلام):
1-إذا ابتَلَى اللّهُ عَبداً أسقَطَ عنهُ مِنَ الذُّنوبِ بقَدْرِ عِلَّتِهِ(دعائم الإسلام, ج 1، ص 218)؛
هرگاه خداوند بنده اى را دردمند کند به اندازه بیمارى اش گناهان او را مى زداید.
2-المَریضُ تَحاتُّ خَطایاهُ کَما یَتَحاتُّ وَرَقُ الشَّجَرِ(میزان الحکمه، ج 10، ص 490)؛
گناهان شخص بیمار، همچون برگ درخت، مى ریزد.
د)پاکسازی روح
قال علی ابن موسی الرضا (علیه السلام):
الْمَرَضُ لِلْمُؤْمِنِ تَطْهِیرٌ وَ رَحْمَةٌ (ثواب الأعمال و عقاب الأعمال، ص 193)؛
بیمارى، مایه پاکى و رحمت مؤمن است.
هـ) پاداش
امام باقر (علیه السلام):
سَهَرُ لَیلَةٍ مِن مَرَضٍ أو وَجَعٍ أفضَلُ و أعظَمُ أجرا مِن عِبادَةِ سَنَةٍ(الکافی، ج 3، ص 114)؛
پاداش شبى از بیمارى یا درد نخفتن، برتر و بزرگتر از یک سال عبادت است.
و)افزایش روحیه صبر و شکیبایی
امام صادق (علیه السلام): هر کس شبى بیمار شود و آن را نیکو بپذیرد و خدا را شکر و سپاس گوید،
کفّاره شصت سال (عمر سراسر لغزش) او خواهد بود. راوى مى گوید:
گفتم: معناى نیکو پذیرفتن آن چیست؟ فرمود: بر رنج و ناراحتى آن صبر کند.(ثواب الأعمال و عقاب الأعمال، ص 193)



سایت انجمن گفتگوی دینی، کاربر فعال خانم حبیبه

#بهشت
#عطر_مطبوع_بهشت_به_چه_کسی_نمی رسد؟
عطر مطبوع بهشت به چه کسی نمی رسد؟

امام صادق علیه السلام، پسرعمویی داشتند به نام حسن افطس که به امام صادق توهین می کرد…
هنگامی که امام صادق علیه السلام در بستر شهادت قرار گرفت، وصیت نمود هفتاد دینار به حسن افطس بدهند. یکی از اطرافیان به امام اعتراض کرد: چگونه چنین وصیتی می کنید در حالی که او به شما حمله کرد و قصد جان شما را داشت؟
امام صادق علیه السلام در جواب فرمود: عطر مطبوع بهشت ازفاصله ای به مسافت دو هزار سال هم به مشام می رسد، اما دو نفر نمی توانند بوی بهشت را استشمام کنند: کسی که عاق والدین شده، و کسی که با خویشاوندانش قطع رابطه کرده است.
آیا نمی خواهید مشمول آیه 21 سوره رعد باشیم : «الَّذینَ یَصِلُونَ ما أَمَرَ اللَّهُ بِهِ أَنْ یُوصَلَ وَ یَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ وَ یَخافُونَ سُوءَ الْحِسابِ »
صاحبان اندیشه کسانی اند که پیوندهایی را که خداوند به برقراری آن امر کرده برقرار می کنند و از پروردگارشان و از سختی حساب بیم دارند.
علام مجلسی، بحارالانوار، جلد 47 – صفحه 276
شیخ طوسی، کتاب الغیبه، صفحه 197

#نفع_خود
از اتفافات به نفع خود استفاده نکنیم!

در سال دهم هجری، ابراهیم ، فرزند رسول الله وفات کرد و در همان روز خورشید گرفت.
عده ای گفتند: خورشید نیز به خاطر مرگ ابراهیم غمگین است و این علامت عظمت رسول خداست!
حضرت محمد صلی الله علیه و آله در حالی که می توانستند بر مرکب جهل مردم سوار شوند واز این واقعه، بهره بردرای کنند، فورا فرمودند: «ای مردم! خورشید و ماه، دو نشانه از نشانه های خداوند هستند که به دستور او در حرکتند و به فرمان خدا مطیع می باشند و هرگز به خاطر مرگ و زندگی کسی گرفته نمی شوند! هرگاه خورشید و ماه گرفت، نماز آیات بخوانید!»
پس از خواندن نماز آیات، رسول الله به امام علی علیه السلام فرمودند: پیکر فرزندم ابراهیم را برای دفن آماده کن!
شیخ حر عاملی، وسائل الشیعة ، جلد 7، صفحه 485

#درمان_اضطراب_استرس
درمان استرس و اضطراب با ورزش

درمان اضطراب و استرس به وسیله ورزش امکان پذیر می باشد…
درمان اضطراب و استرس با ورزش
اضطراب طیف وسیعی از علائم را در بردارد که می توان از جمله به حالت ترس و نگرانی و استرس اشاره نمود. علائم فیزیکی بدن به طور معمول به صورت تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، عرق، سرگیجه، حالت تهوع، سفتی عضلات و لرزش و عدم آرامش خود را نشان می دهد.
مجموعه بیماری اضطراب (Anxiety syndrome ) می تواند با حالت ترس از اجتماع، مکان و یا حیوانات،… همراه باشد.
همچنین در بعضی موارد استرس و اضطراب به همراه وسواس و یا ترس از یادآوری حادثه ای ترسناک یا غم انگیز نیز نمایان می گردد.
تقریبا 20 درصد همه انسانها در یک نقطه ای از زندگی خود دچار استرس و اضطراب می گردند و شایع ترین نوع آن به صورت ترس از اجتماع و ترس های خاص گزارش شده است.
درمانهای اصلی برای استرس و اضطراب شامل رفتار درمانی و مشاوره های روانشناسی و در بعضی موارد داروی ضد اضطراب است اما آنچه که نباید از نظر دور داشت نقش بسیار موثر ورزش به عنوان یکی دیگر از درمان های استرس و اضطراب می باشد.
چندین مطالعه تحقیقاتی که در آلمان و آمریکا انجام شده است نشان داده است که تعداد حملات ترس و اضطراب در افرادی که به طور منظم به میزان
حداقل 30 دقیقه ورزش آئروبیک
( بخصوص پیاده روی سریع و دویدن) انجام می دهند بسیار کمتر است.
تاثیرات فعالیت ورزشی را می توان به دلایل ذیل دسته بندی کرد:
1-داشتن فرم مناسب بدنی:
علاوه بر بالا بردن تحمل سیستم گردش خون و قلب برخورداری از یک تیپ مناسب فیزیکی بسیار تاثیر مثبتی بر اضطراب و ترس به خصوص در موارد ترس از اجتماع دارد.
2- تاثیر بر انتقال دهنده های عصبی در مغز:
فعالیت های ورزشی تاثیری مثبت بر افزایش دوپامین، سروتونین، نورآدرنالین و گابا آمینواسید (GABA) دارد که به نوبه خود سبب بیشتر آرامش بیشتر در افراد می گردد.
3- افزایش میزان اندروفین ( هورمون آرامش دهنده ) در خون
4- کاهش تاثیر هورمون های استرس زا از طریق تاثیر بر مسیر هیپوتالاموس هیپوفیز غدد فوق کلیوی
5- تئوری افزایش دمای بدن :
بعد از یک ورزش شدید که دمای بدن 2-1 درجه افزایش می یابد بدن در حالی آرامش بخش فرو می رود همانند زمانی که در سونا استراحت می کنید.
6- تئوری حواس پرتی:
در طی ورزش مثل دوچرخه سواری، دویدن یا پیاده روی سریع سبب کاهش تمرکز بر ترس و اضطراب می گردد.
7- تاثیر رفتاری و ذهنی:
در بعضی از بیماران که دچار استرس و اضطراب هستند از افزایش ضربان قلب و عرق ریزش تصوری بسیار ترسناک دارند و آن را گاهی با حالت مرگ یکسان می دانند. این افراد در طی فعالیت ورزشی شدید افزایش ضربان قلب و عرق ریزش را به عنوان یک واکنش طبیعی بدن تجربه می کنند و ترس ناشی از حالات فیزیکی و عصبی به تدریج در آنها از بین خواهد رفت.

نسخه ورزشی جهت درمان استرس و اضطراب
ورزش آئروبیک یا هوازی در واقع فعالیتی است که طی انجام آن ضربان قلب به میزان 80-60 درصد بیشتر از ضربان عادی فرد باشد.
برای مثال اگر در حالت عادی تعداد ضربان قلب در یک دقیقه 60 باشد باید حداقل 96 و حداکثر به 108 ضربان در دقیقه برسد.
ورزش آئروبیک یکی از بهترین و موثرترین ورزش ها برای درمان اضطراب است و باید به طور منظم حداقل 30 دقیقه و سه روز در هفته به صورت های مختلف پیاده روی تند، دویدن آهسته، دوچرخه سواری یا شنا باشد.
چندین مطالعه نشان داده است که کسانیکه پیاده روی تند ویا دویدن را طی 8 هفته به طور منظم انجام داده اند تاثیر بسیار خوبی را مشاهده نموده اند.
لازم به ذکر است انجام دیگر ورزش ها و بدنسازی نیز می تواند در کنار ورزش آئروبیک کمک کننده باشد ولی همانطور که قبلا هم ذکر شده ورزش آئروبیک در مطالعات تاثیرات خود را به خوبی نشان داده است…



پی نوشت:
کانال به دنبال آرامش
https://t.me/hamdeli94