#شوخ_طبع_باشید ? ? ظرف شکلاتی پراز شوخ طبعی داشته باشید
#ظرف_شکلات_شوخ_طبعی_تان_پر_باشد
#مهارت_های_ شوخ_ طبعی


1. حساب‌وکتاب را جدی بگیرید: هر روز داخل سررسید یا دفتری مشخص کنید که چقدر از حس شوخ‌طبعی کمک گرفته‌اید. مشخص کنید کجا می‌توانستید از مزاح یا شوخ‌طبعی کمک بگیرید و نگرفتید. همچنین بنویسید افراد شوخ‌طبع در قیاس با افراد خشک چه مزایای فردی و اجتماعی دریافت می‌کنند و حدومرز شوخ‌طبعی تا کجاست.
2. آموزش دهید: فواید شوخ‌طبعی متعادل را به همسر، فرزند و دوستتان بیاموزید تا هم این حس با تمرین به مهارت تبدیل شود، و دیگر اینکه آنان نیز بیاموزند از این ابزار مهم در زندگی کمک بگیرند.
3. دنبال شادی بگردید نه غم: این جمله را به یاد داشته باشید: «باید دنبال شادی‌ها گشت؛ چون غم‌ها خودشان ما را پیدا می‌کنند».
4. چشمه باشید: از ذهن و فکر خلاق خود برای ساختن لطیفه یا طنز استفاده کنید. برای دیگران نیز بازگویید و در دفترتان به ‌نام خود ثبت کنید.
5. خشابتان را پر نگه دارید: خلاصة جوک یا لطیفه‌هایی را که می‌شنوید، در دفترتان یادداشت کنید تا همیشه خشاب اسلحة شما برای جنگ با سختی‌ها پر باشد و به‌موقع از آنها کمک بگیرید.
6. ظرف شکلات درست کنید: با دوست، هم‌اتاقی یا همسرتان در لطیفه‌گویی رقابت کنید. ظرف شکلاتی را برای لطیفه معین کنید و به‌جای شکلات، جوک و لطیفه در آن بگذارید تا هر‌کس سراغ آن می‌رود با خواندنش شاد باز‌گردد. این کار را می‌توانید مثلاً به شکل مسابقه‌های ماهانه با روزی دست‌کم یک یا دو جوک انجام دهید.
7. ارمغان بفرستید: از حس شوخ‌طبعی برای آرامش یاران دیار (مانند پدر، مادر، خواهر، برادر و…) که نگران شما هستند کمک بگیرید. این کار سبب آرامش آنها می‌شود و نتیجه‌اش به خودتان نیز بازمی‌گردد.
8. ترمز شوخ‌طبعی خود را چک کنید: ماشین شوخ‌طبعی اگر به ترمز مجهز نباشد، در درة مشاجره و دل‌خوری دیگران می‌افتد. شوخ‌طبعی نباید بر پایة تمسخر و تحقیر افراد باشد. امام على فرمودند: «دورترین مردم از موفقیت، کسى است که شیفتة سرگرمى و شوخى است».
9. دستگاه شوخ‌طبعی خود را روغن‌کاری کنید: حس شوخ‌طبعی، مانند دستگاهی است که باید چرخ‌دنده‌هایش پیوسته روغن‌کاری شود، وگرنه خشک می‌شود؛ از حرکت می‌ایستد و سبب می‌شود چرخة ارتباط انسان با خود، خدا و دیگران تا حدودی بازایستد. برای تقویت حس شوخ‌طبعی خود از روش‌های زیر کمک بگیرید:
الف) مطالعة کشکول‌ها، مجله‌های طنز، وبلاگ‌ها و سایت‌ها، کتاب‌های طنز، لطیفه، کاریکاتور و…؛
ب) هم‌نشینی با افراد شوخ‌طبع؛
ج) دیدن فیلم‌های کمدی و طنز؛
د) یادداشت کردن لطیفه و جوک در دفتر مخصوص خود و استفادة بهنگام از آنها.



پی نوشت:
برگرفته ازمن مانده ام تنهایی تنها(مهارت خودیاری برای رویارویی با غم غربت)، مرکز مشاوره و راهنمایی مأوا، مؤسسة آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره)

#از_یاد_بردن_یک_فرد

مراحل از یاد بردن یک فرد چه هستند؟
دقیقا پس از پایان یک رابطه عشقی، هر فرد مراحل مشخصی را ه ترتیب طی می‌کند تا دوباره همه چیز به حالت اول بازگردد. اگر فرد مذکور موفق شود از این مراحل به راحتی عبور کند، شکست عشقی خود را فراموش کرده و دوباره بهبود خواهد یافت. اما اگر فرد در یکی از این مراحل گیر بیفتد، فراموش کردن رابطه عشقی برای او به شدت سخت میشود و این چیزی است که برای اکثر افراد رخ میدهد.
6 مرحله برای از یاد بردن یک فرد
وقتی یک رابطه عشقی تمام میشود، 6 مرحله وجود دارد که برای فراموش کردن فرد مذکور باید گذرانده شود :
1) مرحله شوک/انکار :
در این مرحله فرد سعی خواهد کرد که آنچه رخ داده است را رد کرده و آنرا باور نکند. بعنوان مثال، وقتی کسی یکی از اعضا نزدیک خانواده خود را از دست میدهد، یا رابطه عشقی او پایان میابد، ممکن است برای مدتی در این مرحله گرفتار شود. در اکثر موارد این مرحله به سادگی میگذرد و نباید نگران آن باشید.
2) مرحله خشم :
برخی ها پس از مرحله شوک اولیه، خشمگین میشوند. دقیقا در همینجاست که فرد به فکر انتقام می افتد و یا سعی می کند به نوعی تلافی کند. این مرحله نیز در از یاد بردن یک فرد، خیلی مهم نیست و پس از مدت کوتاهی سپری خواهد شد.
3) خطرناک ترین مرحله:
در این مرحله، افراد شروع به مرور خاطرات، گوش کردن آهنگهای غمگین، غرق شدن در تخیلات و حتی انجام کارهایی مانند رفتن به جاهایی که قبلا باهم می رفتند، میکنند. اگر افراد در این مرحله گیر کنند، هرگز نجات نخواهند یافت مگر اینکه بصورت بسیار اتفاقی فرد دیگری مشابه فرد قبلی یافت شود و به آنها کمک کند که فرد قبلی را تماما از یاد ببرند.
4) مرحله افسردگی:
این مرحله پس از مرحله قبل رخ نمیدهد، بلکه هردو بصورت همزمان رخ میدهد. در این مرحله حال لحظه ای فرد میان امید و افسردگی، مدام درحال تغییر خواهد بود. افسردگی نتیجه از دست دادن امید است و در این مرحله رخ میدهد.
5) مرحله پذیرفتن:
این مرحله جایی است که فرد آنچه رخ داده را میپذیرد و حرکت خود به سمت آینده را آغاز می‌کند. این مرحله فقط در یک حالت رخ میدهد و آن وقتی است که امید به برگشت فرد مقابل یا امید به از سر گرفته شدن رابطه، صد در صد قطع شده باشد. به همین علت بسیار مهم است که رابطه خود را در جایی و به نوعی تمام کنید که هیچ تردیدی وجود نداشته، و صد در صد مطمئن باشید که تصمیم صحیحی گرفته اید. اگر رابطه شما به شکل صحیح نیز پایان یافته نشده باشد، کافی است با مذاکره با خود، به یقین برسید که هرگز قرار نیست چیزی بازگردد و تصمیمی که گرفتید به نفع هردوی شما بوده است. حتی اگر 1 درصد امید به بازگشت در ذهن شما وجود داشته باشد، رابطه هرگز از ذهن شما فراموش نخواهد شد..
6) مرحله بهبود:
این مرحله، مرحله نهایی است که در آن همه چیز به حالت اول باز می‌ گردد.



پی نوشت:
کانال مرکز مشاوره وارش

#شهید_رجایی_و_نماز
غذا آماده است سردمی شود!!!!
روزی نزدیک ظهر،به منزل شهیدرجایی رفتم.صدای اذان که شنیده شد، ایشان از جابرخاستندوبرای اقامه نمازآماده شدند.ایشان را صدا زدندکه غذا آماده است وسردمی شود.اگراجازه می فرماییدبیاوریم.شهیدرجایی درهمان حال فرمودند:خیربعدازنماز.نگاهی به صورت آرام وچهره متبسم شهیدرجایی انداختم.بالبخندبه من گفت:عهدکرده ام هیچ وقت قبل ازنماز، نهارنخورم واگرهم زمانی ناهارراقبل نمازخوردم ونمازاول وقت نخواندم ، فردایش را روزه بگیرم .ایشان همیشه می فرمود:به کاربگوییدوقت نماز است .به نمازنگوییدکاردارم.

نمازنشان بندگی، سیدحسین اسحاقی_ص102

#دعا_یاد_دادن_به_کودک
#سن_آموزش_صلوات_نماز_دعا_به_کودک
سن آموزش نماز وصلوات ودیگردعاها به کودک


هنگامی که کودک به سه سالگی رسید لا اله الا اللّه را به او بیاموزید و او را رها کنید (همین مقدار کافی است).

وقتی هفت ماه دیگر گذشت محمد رسول اللّه (ص) را به او آموزش دهید و سپس او را رها کنید

آن گاه که چهار ساله شد صلوات فرستادن را به او بیاموزید.

در پنج سالگی به او سمت راست و چپ را آموزش دهید و قبله را نشان او داده و بگویید سجده کند. آن گاه او را تا شش سالگی واگذارید.

در شش سالگی فقط پیش روی او نماز بخوانید و رکوع و سجود را یادش دهید تا هفت سالش هم تمام شود

وقتی هفت سالگی را پشت سر گذاشت، وضو ساختن را به او تعلیم دهید و به او بگویید نماز بخواند

هنگامی که نه ساله شد وضو و نماز را به نیکی آموخته باشد.

و هنگامی که آن دو را به خوبی یاد گرفت خدا پدر و مادر او را به خاطر این آموزش شان خواهد آمرزید

وسائل الشیعة، ج15، ص193

#فرزند_آوری
بابا مامان!
فقط خداست که می تواندمرا به شماهدیه کند.درهیچ کجای دنیاهیچ قدرتی نمی تواند، کودکی را از وجودخودتان به شمابدهد.پس از زمانی که تصمیم می گیریدپدرومادرمن شوید، باتمام وجودتان مرا از وجودخود خدا بخواهید، وضو بگیریدو دردرگاه پروردگار خودبانماز ونیایش وذکر دعا بخواهیدکه گلی از گل های بهشت را به شماهدیه کند.حتمانام زیبای خداوندرابرزبان و دردل داشته باشید.
پیامبر (ص)بارهافرموده است:درخلوت زندگی بسم الله بگوییدتاشیطان درعمل شماشریک نشود.1
1-وسایل الشیعه، ج14،ص96