#شوخ_طبع_باشید ? ? ظرف شکلاتی پراز شوخ طبعی داشته باشید
#ظرف_شکلات_شوخ_طبعی_تان_پر_باشد
#مهارت_های_ شوخ_ طبعی
1. حساب‌وکتاب را جدی بگیرید: هر روز داخل سررسید یا دفتری مشخص کنید که چقدر از حس شوخ‌طبعی کمک گرفته‌اید. مشخص کنید کجا می‌توانستید از مزاح یا شوخ‌طبعی کمک بگیرید و نگرفتید. همچنین بنویسید افراد شوخ‌طبع در قیاس با افراد خشک چه مزایای فردی و اجتماعی دریافت می‌کنند و حدومرز شوخ‌طبعی تا کجاست.
2. آموزش دهید: فواید شوخ‌طبعی متعادل را به همسر، فرزند و دوستتان بیاموزید تا هم این حس با تمرین به مهارت تبدیل شود، و دیگر اینکه آنان نیز بیاموزند از این ابزار مهم در زندگی کمک بگیرند.
3. دنبال شادی بگردید نه غم: این جمله را به یاد داشته باشید: «باید دنبال شادی‌ها گشت؛ چون غم‌ها خودشان ما را پیدا می‌کنند».
4. چشمه باشید: از ذهن و فکر خلاق خود برای ساختن لطیفه یا طنز استفاده کنید. برای دیگران نیز بازگویید و در دفترتان به نام خود ثبت کنید.
5. خشابتان را پر نگه دارید: خلاصة جوک یا لطیفه‌هایی را که می‌شنوید، در دفترتان یادداشت کنید تا همیشه خشاب اسلحة شما برای جنگ با سختی‌ها پر باشد و به‌موقع از آنها کمک بگیرید.
6. ظرف شکلات درست کنید: با دوست، هم‌اتاقی یا همسرتان در لطیفه‌گویی رقابت کنید. ظرف شکلاتی را برای لطیفه معین کنید و به‌جای شکلات، جوک و لطیفه در آن بگذارید تا هر‌کس سراغ آن می‌رود با خواندنش شاد باز‌گردد. این کار را می‌توانید مثلاً به شکل مسابقه‌های ماهانه با روزی دست‌کم یک یا دو جوک انجام دهید.
7. ارمغان بفرستید: از حس شوخ‌طبعی برای آرامش یاران دیار (مانند پدر، مادر، خواهر، برادر و…) که نگران شما هستند کمک بگیرید. این کار سبب آرامش آنها می‌شود و نتیجه‌اش به خودتان نیز بازمی‌گردد.
8. ترمز شوخ‌طبعی خود را چک کنید: ماشین شوخ‌طبعی اگر به ترمز مجهز نباشد، در درة مشاجره و دل‌خوری دیگران می‌افتد. شوخ‌طبعی نباید بر پایة تمسخر و تحقیر افراد باشد. امام على فرمودند: «دورترین مردم از موفقیت، کسى است که شیفتة سرگرمى و شوخى است».
9. دستگاه شوخ‌طبعی خود را روغن‌کاری کنید: حس شوخ‌طبعی، مانند دستگاهی است که باید چرخ‌دنده‌هایش پیوسته روغن‌کاری شود، وگرنه خشک می‌شود؛ از حرکت می‌ایستد و سبب می‌شود چرخة ارتباط انسان با خود، خدا و دیگران تا حدودی بازایستد. برای تقویت حس شوخ‌طبعی خود از روش‌های زیر کمک بگیرید:
الف) مطالعة کشکول‌ها، مجله‌های طنز، وبلاگ‌ها و سایت‌ها، کتاب‌های طنز، لطیفه، کاریکاتور و…؛
ب) هم‌نشینی با افراد شوخ‌طبع؛
ج) دیدن فیلم‌های کمدی و طنز؛
د) یادداشت کردن لطیفه و جوک در دفتر مخصوص خود و استفادة بهنگام از آنها.
پی نوشت:
برگرفته ازمن مانده ام تنهایی تنها(مهارت خودیاری برای رویارویی با غم غربت)، مرکز مشاوره و راهنمایی مأوا، مؤسسة آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره)
