#اخلاقی
خود زشت پنداری زنانه!
آمارها نشان می دهد 50 درصد از زنان از ظاهر خود راضی نیستند و بعضی از آن ها عیب های بسیار کوچک خود را بسیار بزرگ می بینند. به طور کلی می توان گفت شدت این بیماری در هر شخص، نسبت به دیگری متفاوت است.
این بیماری تا چه حد می تواند جدی شود؟
بسیاری از این افراد به دلیل رفتارها و احساسات خود، رابطه خوبی با دوستان و اعضای خانواده شان ندارند و معمولاً تنهایی را تجربه می کنند.
سندرم خود زشت پنداری چیست؟
سندرم خود زشت پنداری یا BDD یک بیماری روانی است که طی آن فرد به شدت در مورد اشکالات جزئی موجود در صورت یا ظاهر خود حساس می شود. این بیماری در بسیاری از موارد، ناشناخته باقی می ماند و فقط در صورتی که شخص، علائم بسیار شدیدی مانند افسردگی از خود نشان دهد، می توان به وجود آن پی برد. افراد مبتلا به این بیماری خود را زشت می بینند و در بسیاری موارد، دست به انجام عمل های جراحی زیبایی و استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی می زنند تا بتوانند ظاهر خود را بهبود ببخشند.
البته برای مبتلا بودن به این بیماری، لازم نیست که حتماً با این شدت علائم گفته شده را داشته باشید، زیرا این بیماری در افراد مختلف به شکل های گوناگونی خود را نشان می دهد. سندرم خود زشت پنداری تا حدی مشابه بی اشتهایی عصبی است که فرد با تصور چاق بودن، از غذا خوردن اجتناب می کند؛ با این تفاوت که در بی اشتهایی عصبی، نگرانی فرد در مورد شکل ظاهری کل بدن است، اما در سندرم خود زشت پنداری، بیمار روی یک یا چند نقطه خاص از صورت یا بدن خود تمرکز می کند. فرد مبتلا به این بیماری مرتب صورت خود را در آینه چک می کند یا برعکس، از دیدن آینه فراری است. این بیماری هم در مردان و هم در زنان دیده می شود و معمولاً از سنین نوجوانی علائم خود را نشان می دهد.
حتی افراد زیبا هم به این بیماری مبتلا می شوند….
عوامل زیادی وجود دارد که احساس زشت بودن را در میان انسان ها تقویت می کند. شاید دانستن این عوامل بتواند به فرد در ریشه یابی احساسات منفی کمک کند و زندگی شادتری را برای او به ارمغان بیاورد.
نگاه کردن به آینه
تحقیقات نشان می دهد خیره شدن به آینه به مدت 10 دقیقه یا بیشتر، احساس ناامیدی و افسردگی را در مورد شکل ظاهری افزایش می دهد، حتی اگر شما در دقایق اولیه از ظاهر خود راضی بوده باشید. به نظر می رسد با نگاه کردن طولانی مدت در آینه، نواقص ظاهری، بیشتر به چشم افراد می آید و بعد از 10 دقیقه بسیاری از افراد به شدت تحت تأثیر این موضوع قرار می گیرند. بر اساس تحقیقات زنان تقریباً 38 بار و مردان نزدیک به 18 بار خود را در آینه می بینند.
علائم بیماری چیست؟
معمولاً شناسایی افرادی که به این بیماری دچار هستند، آسان است. این افراد معمولاً به طور افراطی از لوازم آرایشی استفاده می کنند، ساعت ها در مورد شکل ظاهری خود فکر می کنند و از دوستان خود، مشابه این سۆالات را می پرسند: آیا من زشتم؟ آیا بینی من بزرگ است؟ لکه های صورتم مشخص است؟
به این دلایل ممکن است خودتان را زشت ببینید:
افسردگی
تحقیقات نشان می دهد زمانی که مردم احساس افسردگی دارند، میزان نارضایتی از ظاهرشان به بیشترین حد می رسد. در این مواقع، زنان اندام خود را بزرگ تر از مواقع دیگر می بینند و حس می کنند زشت تر شده اند.
مجرد بودن
معمولاً افرادی که ازدواج کرده اند، دید مثبت تری نسبت به ظاهر و اندام خود دارند، اما برعکس، داشتن احساسات منفی در میان افراد مجرد تقریباً روال همیشگی و دائم پیدا می کند.
جایگاه درست زنان در خانواده
خرید لباس
تحقیقات نشان می دهد برخی از زنان بعد از رفتن به خرید، به شدت از شکل بدن خود احساس نارضایتی می کنند. دلیل این موضوع این است که آن ها در طول مدت خرید، ممکن است لباس های مختلفی را امتحان کنند که برایشان کوچک است و همچنین مجبورند مدت زیادی خود را در آینه مغازه های مختلف برانداز کنند که همان طور که در بالا گفته شد، اثر منفی روی فرد دارد.
خوردن ناهار
زنانی که دچار BDD هستند حتی با خوردن ناهار هم ممکن است دچار افسردگی شوند و اندام خود را در آینه بزرگ و زشت ببینند. به همین دلیل درصد زیادی از افراد مبتلا به این بیماری دچار ناهنجاری های تغذیه ای می شوند و حتی بی اشتهایی عصبی پیدا می کنند.
اشتباه مغز
حتی لاغرترین زنان هم ممکن است مقابل آینه خود را چاق ببینند که دلیل آن هم اشتباه مغز در تخمین اندازه بدن است. تحقیقات نشان می دهد مغز انسان می تواند اندازه بدن را تا دوسوم بزرگ تر و پهن تر از اندازه واقعی و قد را تا یک سوم کوتاه تر از آنچه هست، ببیند.


پی نوشت :
مجله سیب سبز