خوردنی هایی که باعث یبوست می شود
#یبوست
#یبوست_مزاج
غذاهایی که یبوست ایجادمی کند:
ماست، چای-آب یخ-نوشیدن مایعات بلافاصله بعدازغذا یاهمراه باغذا-پرخوری-خوردن غذاهای خمیری مانندماکارونیوآش رشته-تخم مرغ زیاد-سرخ کردنی ها غذاهای چرب وپرحجم -دوغ-نوشابه-نان زیاد-شیرینی جات-پفک-شکلات -کاکائو
